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Hace 10 meses
martes, 31 de mayo de 2011
Diario de una Curvie (6)
Ayer no estaba de ánimo para escribir... y eso que era lunes, día en el que me peso. Hoy tampoco estaba de ánimos, pero os prometí que os contaría mi proceso.
Estoy cabreada como una mona... Esta semana he engordado 1,7kilos!!! Yo estoy flipando. Os juro que no me he saltado la dieta... pero creo que el SPM (síndrome premenstrual) ha hecho estragos.
El miércoles pasado ya había finalizado la fase de adelgazamiento y estoy ya con la fase de transición el plan de 45 dias de Siken Diet. Lo único bueno es que por fin he probado el fusilli, que es bastante pasable, aunque no es para tirar cohetes y que ya he comido patatas y garbanzos. Casi se me salta una lagrimita cuando volví a probarlos.
Lo estoy llevando muy mal porque no obtengo resultados. Como soy una melona, voy a seguir hasta el final, al menos para demostrar o no la teoría de que los vegetarianos ya tenemos hábitos saludables y que solo necesitamos comer menos o dejar las chuches a un lado para adelgazar.
Esta dieta me está matando... estoy frita por comer más fruta. Ya me empachan tantos tentempiés con sabor a sucedáneo de chocolate... y al no comer proteína animal, a veces tengo hambre... y cuando le consulté a la nutricionista de Siken Diet la única solución que me aportó es que comiera algo de tofu, pero en pequeñas cantidades.
Francamente, no sé donde está el milagro de las dietas proteicas... supongo que para alguien que abuse de fritangas, pizzas y demás precocinados esto puede suponer un hábito saludable. Yo no me encuentro bien del todo. La falta de fibra me está matando...
Hoy no me siento capaz de poneros frases motivadoras porque la que está desmotivada y con ganas de abandonar soy yo.
Voy a esperar a ver qué pasa, pero a dia de hoy no estoy contenta con el plan ni con los resultados.
Voler a subir de la barrera psicológica de los 70 kilos me ha dejado KO.
Voy a ser gorda el resto de mi vida...
martes, 24 de mayo de 2011
Diario de una Curvie (5)
Empiezo una semana peligrosa dominada por las hormonas y el SPM... no digo más.
Esta semana estoy un poco decepcionada, la verdad. He adelgadazo un kilo exacto y no estoy como loca de contenta.
No sé porque la gente cuenta cosas maravillosas sobre las dietas proteinadas porque la verdad es que a mi no me están dando resultados espectaculares. La única conclusión a la que llego es que la gente come mucho peor de lo que se imagina y que los vegetarianos llevamos una vida gastronómica mucho más sana y variada que el resto de los mortales...
Esta semana se me ha hecho muy dura y monótona. Estoy empachada de tanto dulce... y aunque los preparados de Siken Diet están bastante aceptables y son variados, echo de menos la fruta y las legumbres... mi dieta diaria es muchísimo más variada y rica en verduras y fibra (cosa que también noto)
Quiero pensar que los kilos que se pierden despacio son más difíciles de recuperar.
Esto me hace reflexionar seriamente sobre el tipo de hábitos alimenticios de la sociedad española. El otro día me fijé en los carritos de la compra de la gente y más del 70% de los productos de la media son cosas precocinadas y bebidas azucaradas.
La dieta mediterránea no es eso de comer ensaladas y pescado a la plancha... es ir al mercado comer fruta, verdura y legumbres... no sé, es que estoy de mal rollo hoy.
A ver qué tal el experimento con Siken Diet, porque mañana acabo la fase de adelgazamiento y comienzo la de estabilización, donde ya podré tomar al menos legumbres... que las echo de menos demasiado.
Como lo prometido es deuda y ya pasé la barrera de los 70 kilazos, me voy a dar un capricho... ayer fui a la pelu y volví a mi flequillo setentero y me compraré unos zapatos!! es mi premio por haber bajado de los 70!! Mi siguiente barrera psicológica son los 67kilos... pero esta semana, con la retención de líquidos del SPM dudo mucho que tenga resultados positivos... Paciencia Antón!!!
Y vosotras como váis?? Por ejemplo, es que veo a Belén de cienporcienguapa y flipo con sus resultados...
viernes, 20 de mayo de 2011
Estilismos para vagas (VOL III): Como ir mona al súper en un plis
Ella, excelente traductora y freelance, va a hacer la compra a horas de persona normal y desde casa. Me contó que estaba harta de ver a chicas superfeas vestidas en el súper, con la camiseta, el chándal y los tenis... las "pojcaya" las llamamos, porque siempre empiezan las frases con un "poj calla que... ayer estuve en el Ldl pillando unos plátanos mú ricos"
Yo acepté el reto... y para extraer conclusiones me fijé en los estilismos de estos iconos del estilazo callejero (o street style, como dirían las modernas)
Conclusión 1: las prendas de tu chico molan, pero no todas juntas
Llevar los vaqueros de tu chico o las camisas y camisetas molan , peeero no todo junto.
Los vaqueros, mejor con unas bailarinas (nada de tenis, eso sólo en el gym) y con algo ultrafemenino arriba. Me encanta una camiseta con rebequita o blusa de flores. Mejor metida por dentro...
Katie Holmes
Katie Holmes
Con las camisetas de chico, lo mismo que con las camisas para la parte de abajo, pero si le añades un foulard o collar vistoso irás estupenda
Alexa Chung(a)
Conclusión 2: las chanclas y las bailarinas al contrario de como te dicte tu corazónNo hay cosa que más coraje me da que ver a una chica en el súper vestida como si estuviera en el chiringuito de la playa.
Si te pones un vestidito de tirantes fresquito, mejor unas bailarinas y una rebequita (en los congelados y lácteos pasmas de frío o vas con unos pezones para partir cristales) que luego la puedes usar de foulard.
Mi hermano Gus de Maten al estilista odia las chanclas en la ciudad, pero a mi me gustan con vaqueros y una parka o chaqueta de estilo militar. Me parecen cómodas y estilosas. Mejor si son chulas y no las que te regalan con las revistas, que yo las uso para ducharme en el vestuario de mi club de esgrima. (si, practico esgrima...)
Gwyneth PaltrowEn definitiva es no ir como una choni pero sin perder comodidad. Un look relajado pero con gracia. Nunca se sabe qué puede pasar en el súper... mi mente Disney imagina miles de historias de amor y pasión con final feliz.
Cúanto daño me ha hecho Hollywood!!
martes, 17 de mayo de 2011
Los aceites (son) esenciales
No me he vuelto loca... la dieta no me está haciendo perder los papeles, pero es que me apetece hablar de cosmética más que de moda, por alejar mi mente de la tentación.
Hace tiempo que quería hablar de los aceites... yo siempre los recomiendo, pero tengo que ver como me miran mis clientes y amigas cuando les digo que los mejores tratamientos son los que vienen en este formato.
Me encanta porque la cantidad de principio activo es muy superior y al final con dos gotas te apañas, a la larga sale más barato y encima es más eficaz porque penetra mucho mejor en la piel.
Hay aceites para todo... no sólo hay que pensar en los corporales.
Os voy a hacer un recopilatorio de mis favoritos y que conste que nadie me paga ni me regala muestras por esta info, eh??
PARA EL PELO
Me encanta el aceite para el pelo de Dyptique. Esta marca la conocí cuando trabajaba en una tienda "megasuperosea" y la dueña ponía sus velas perfumadas. Desde entonces, no puedo vivir sin ellas. La línea de cosmética es genial, pero el aceite para el pelo es maravilloso.
La forma correcta de aplicarlo es con el pelo seco. Pones una pequeña cantidad en la palma de la mano y la frotas entre tus manos para que se diluya un poco con el calor y luego lo pones en las puntas.
PARA EL CUERPO
Mis favoritos son los de Clarins... el reafirmante se nota enseguida y el que evita la retención de liquidos es simplemente perfecto.
Hay que ponerlo con la piel aun mojada y esperar un pelín antes de secarse con la toalla para que penetre bien.
También me gusta el aceite de rosa mosqueta puro para evitar estrias... procura que sea prensado en frío para que sea de mejor calidad.
PARA EL ROSTRO
Tengo el corazón partío, como la canción... me gustan las de Clarins, que son unos aceites volátiles que se evaporan en cuanto los pones en la piel, dejando en esta el principio activo. Siempre usarlos por la noche. El hidratante es genial y el de pieles grasas, perfecto para regular el sebo. Sí, un aceite para pieles grasas, no pasa nada...
Luego me encanta el de Kiehl´s, el Midnight Recovery Concentrate... te levantas con la piel maravillosa.
La mejor manera de aplicar estos aceites para el rostro es emulsionándolos con un poco de tónico. Pones un poco de tónico en el hueco de la mano, luego pones un par de gotas de aceite, frotas para emulsionar y lo aplicas sobre el rostro limpio. Es fácil y ahorras un montón de producto.
Espero que os apetezca probar algún aceite y me conteís vuestra experiencia sensorial... es muy muy femenino... acordaos de Cleopatra!!
lunes, 16 de mayo de 2011
Diario de una Curvie (4)
SIIIII POR FIIIIN!!!
Hoy me subí a la báscula con más miedo que vergüenza... hacía justo una semana del inicio del plan Siken Diet y, aunque no empezamos con buen pie, al menos hoy ha sido una mañana gloriosa... 1,300kg en una semana!! no está nada mal para empezar...
Esta semana había tenido pesadillas... solo comía lechuga todo el día mientra me ponía zambulla y morada com el Charly y la Fábrica de Chocolate... ufff. Cuando vi la cifra en el peso, me dieron ganas de saltar sobre él...
Ya me voy acercando a la cifra psicológica de los 70 kg... en cuanto baje de ahí me doy un capricho, pero no de comer... había pensado en algo de cosmética o complementos. El caso es que me apetecen unos Oxford para caminar cómoda y hacer un poco más de ejercicio.
El fin de semana y la vida social no es compatible con una dieta... me he pasado los dos día eludiendo citas para comer y cenar cambiándolos por citas para tomar el té. A este paso no voy a envejecer en la vida con tanto antioxidante del Rooibois... aunque siempre es mejor que el café! si a eso le sumamos la leche de soja porque no tomo lácteos, consigo una vejez sin menopausia... qué cosas!
De los productos de Siken Diet, algunos no me gustan mucho... la crema de pollo (sin pollo, por supuesto) y el desayuno de cítricos no me gustan mucho... sin embargo, la tortilla de queso y los minicakes están de muerte.
En el trabajo mola, porque es muy sencillo no tener que cocinar llevarte los sobres en el bolso junto a la ensalada.
Menos mal que me he animado con los resultados, porque si no, no tiene sentido el sacrificio...
Os dejo una canción genial que me pone mi amigo Juan cuando viene a casa, que es capaz de levantar el ánimo a cualquiera...
¡¡¡Qué guapa, qué guapa eres!!!
Ya sabéis que podéis seguir el día a día en mi Twitter, en el hashtag #diariodeunacurvie y en la Fan Page.
domingo, 15 de mayo de 2011
¿Me puedo pintar un Brad para mi solita?
Me acaba de pasar mi amiga Lourdes (una DJ que te mueres) este vídeo-tutorial para parecerte a Angelina Jolie... es increíble.
Si piensas hacerlo, practica un poco antes porque la destreza que tiene con el eye liner es modo experto.
Otra cosa, no lo uses para salir así a las 9 de la mañana, por favor.
Ahora sólo queda una pregunta... nos echaremos de marido a un Brad Pitt????
jueves, 12 de mayo de 2011
Diario de una Curvie (3)
Hoy estoy francamente desmotivada y decepcionada... Ya he concluido los 3 días iniciales del plan de larga duración de Siken Diet y no sólo no he visto resultados, sino que encima he engordado 200gr...
Me puse en contacto con sus especialistas y la verdad es que no me han sabido dar respuesta. No sé, es posible que estos planes estén diseñados para personas que no llevan una vida saludable de entrada o algo así... no sé qué pensar.
Igual es que me he pesado demasiado pronto y mi metabolismo va a su rollo o a otro ritmo, no sé.
De todas formas, como a cabezota no me gana nadie, voy a seguir con el plan a rajatabla para ver si realmente no da resultado o que es demasiado pronto para valorarlo. Lo que está claro es que no es de recibo abandonar. Uno puede perder una batalla pero no la guerra... y el abandono no entra en mi vocabulario.
Seguiré con la siguiente fase, que son 14 días. Al menos ya tengo una pieza de fruta al día... que para una vegetariana acostumbrada a tanta fruta es duro no tenerla en la dieta. Me gusta demasiado el reino vegetal...
Una cosa terrible de las dietas en general, es la mella que hacen en la vida social. Hoy no me he ido con ms compañeros de trabajo al japo porque la comida era incompatible y no quiero sufrir viendo makis de aguacate y de pepino pasar por delante de mis narices...
En fin, os dejo mis frases motivadoras de estos días y seguiremos trabajando en ello.
Por cierto, he encontrado una canción supergraciosa de Martirio cantada junto a La Shica, que se titula Las mil calorías. Al mal tiempo, buena cara.
lunes, 9 de mayo de 2011
Diario de una Curvie (2)
Hoy ha sido mi primer día a dieta. Un lunes, sí, como manda la tradición... y durante esta semana no he hecho despedidas pantagrúelicas ni nada por el estilo. De hecho, me he sentido muy motivada cuando me he pesado esta mañana y tenía 700 gr menos!! suena a poco, pero para un/una curvie es mucho... eso lo sabe cualquiera!
Ya sabeís que al final me decidí por el método de Siken Diet. Es un sistema de esos de alimentos hiperproteicos, pero todo a base de proteína vegetal, que ya sabeis que soy vegetariana y nadie quería ponerme una dieta de este tipo... como tengo que perder unos 9 kilos, el plan que sigo es el de 45 días, pero vamos, que hay más planes.
Ahora mismo tengo que estar 3 días más draconianos, pero hoy al menos no lo he llevado mál. El desayuno, un té (como siempre) y un batido de chocolate riquísimo, pero como si me hubiera comido una vaca. Luego, a media mañana una barrita de cereales y frutos rojos, bastante buena. la merienda, una barrita de café. Para cenar, brécol, flan de vainilla de Siken diet y un vaso de leche de soja.
Lo dí todo en la clase de esgrima de hora y media...que cansa mucho, y relaja más... y cuando me veía embutida en mi chaquetilla blanca pensaba... dentro de dos meses estaré divina hasta disfrazada de esta guisa...
Hambre, lo que se dice hambre, no he pasado... pero estoy empachada de tanto dulce. Quien lo iba a decir...
Para motivarme un poquillo más, he hecho un calendario casero con frases motivadoras... para que luego digan que no tenemos inventiva las curvies... Os dejo la del primer día y el resto las iré poniendo en mi Twitter o en mi Fan Page.
Tengo que ir pensando en qué incentivo voy a ponerme cuando supere la barrera psicológica de los 69 kilos, aunque con esa cifra se me ocurren muchas maldades.. jajajaja
sábado, 7 de mayo de 2011
Estilimos para vagas. (VOL. 2) El maquillaje express
En ese mismo momento decidí que se puede ser igual de feminista radical yendo al trabajo con buena cara...
Pero claro, a veces me da un perezón que me dobla, porque esto de saber maquillar como Dior manda hace que o vayas hecha un pincel o con la cara lavada, porque los que somos profesionales no admitimos medias tintas. La buena noticia es que un día cambié y acepté un maquillaje menos intenso pero eficaz. Al menos te quita la mala cara esa mañanera que casi todas tenemos.
Algunas amigas me han pedido que cuente como hago para estar digna en 5 minutos y os lo voy a contar. Es el maquillaje mañanero para vagazas como yo.
1. Limpia e hidrata bien la piel.
Cada una con su rutina favorita, pero eso sí, antes de empezar deja que la piel absorba bien el producto, que luego te quedan pegotones.
2. Antiojeras
Ponte el antiojeras en la esquinita del lagrimal y extiende con los dedos... sin parecer un oso panda. Piensa que el antiojeras solo cubre las ojeras oscuras. Si tienes bolsas no es lo adecuado... ya que lo que harás será destacarlas aun más.
A mi me gusta mucho (y es muy económico) el de barrita de Yves Rocher.
A veces con los restos de antiojeras tapo manchitas y granitos...
3. Iluminador (opcional/muy muy mala cara)
El iluminador NO es un antiojeras. Sirve para eso, para iluminar, no tapar. Cuando tengo mala cara extreme, me lo pongo en la línea inferior del párpado, en la superior, en las sienes y alrededor de los labios. Luego difumino con el dedo.
Para mi, el mejor, sin duda, el Touch Eclat de Yves Saint Laurent... soy adicta
4. colorete en crema (si es en polvo, aplicar después del paso 5)
Amo los coloretes en crema. Hay que pillarle el truco, pero aguantan todo el día y parece rubor natural. Hay que poner muy poca cantidad. Para saber donde lo pones, sonríe mucho y donde tengas los mofletes, ahi justo. Extiende bien con los dedos y ten cuidado de no parecer una pepona. Los colores más "levantamuertos" son los rositas. Mi favorito: Pinch your cheeks de Origins
Si lo pones en polvo, después del paso 5.
5.Polvos Compactos
Mis favoritos son los Terracota de Guerlain, que uso todo el año porque ya los hay para pieles pálidas. Si tienes dudas de tono, mejor más claritos.
Aplica con una brocha grande por todo el rostro, sin pasarte.
6. Sombra en crema
Desde que las descubrí soy otra. Me gustan en colores claros y las aplico con el dedo sobre el párpado móvil. Mis favoritas, las de Clarins. La malva y la verde.
7.(opcional) Lápiz khol marrón o gris.
Unos pequeños toques sobre la línea de pestañas superiores y un poco más suave sobre las inferiores. Mejor marrón o gris que no endurecen el rostro y no dan sensación de maquillaje extremo. Odio las caras sin base de maquillaje y ojos pintados como para salir de noche (a las 9 de la mañana) En este caso, menos es más. Me gustan mucho los de Bourgois.
8. Máscara de pestañas.
Un toque de máscara sin pasarte. Mejor las que no son alargadoras, espesantes y demás inventos que hacen grumos y quitan tiempo. Esas para cuando salgas de "perra del desierto", pero para ir rapidito, mejor las normalitas. Mi favorita es una de Chanel sencillita.
9. Color en los labiosAquí para gustos los colores... desde un simple gloss a una barra de labios más intensa, todo vale. Tengo tantos favoritos que podría escribir un post solo con labiales...
Aunque parezca mentira, esto no te llevará más de 5 ó 10 minutos y la buena cara es instantánea. También os digo que a las 7 de la tarde ya no queda apenas maquillaje, pero al menos aguanta casi todo el día.
la ventaja de un maquillaje poco pesado es que tiene buen perder... a lo largo del día no se te queda cuarteado ni nada.
Espero que os sea útil, queridas vagas del mundo!!
jueves, 5 de mayo de 2011
Diario de una Curvie (1)
Desde que en Sartorialist llaman a las gorditas Curvies me siento mejor. Suena mucho mejor que jaquetona, mujerona, rellenita, fuertecita y todos esos eufemismos que son horribles... Sé que con el momento tirano de modelo de belleza de extrema delgadez que vivimos, nadie escapa a la operación bikini, al menos mentalmente.
Hoy me he dado un soponcio de la leche cuando me he pesado... 72,5kg con 1,71m de altura. Me siento mal porque no es el peso con el que estoy agusto, además de que tengo la mitad de mi armario sin usar por los kilos que he engordado en los últimos 2 años, cuando pesaba exactamente 63 kilitos. A lo tonto a lo tonto he ido engordando una media de 400 gr al mes, que no parece nada, pero mirad el resultado!
Al final me lo tomo en serio y me pongo a dieta. Mucha gente me dice: "pero si estás estupenda" pero yo no me siento así y creo que mi propia opinión pesa más.
Mi amiga Sagra está preocupada porque cree que voy a hacer una locura de esas draconianas y quedarme al borde de la anorexia, pero NO. Yo lo que quiero es perder rapidito (porque me motiva más) los 5 primeros kilos para después animarme al resto... Pero no hay que preocuparse.
Estuve mirando el asunto del índice de masa corporal y lo que se considera un peso saludable es muy muy amplio... yo estoy al borde del sobrepeso... tengo un IMC de 24,5 y lo normal es estar entre 18 y 25, por lo que estoy más curvie de lo deseado...
Se supone que mi peso normal estaría entre 54 y 73... OMG ¡¡¡es como decir que estaría sana entre una talla 34 y la 44!!! Como diría el dueño de Curro "lo normal pa un perro".
Mi conclusión es que los 10 kilazos que me sobran es una cuestión de estar agusto conmigo misma, sin dejar de tener curvas (peligrosas) y además seguir dentro de un normopeso más saludable que estar al borde del sobrepeso. Por eso, me voy a poner a dieta para conseguirlo.
Como creo que muchas de vosotras estais en la misma situación, os voy a contar mi experiencia para no sentirme sola y además mostrar que las bloggeras no somos siempre divinas, también tenemos mollas y michelines...
Un problema...
Cuando voy a un nutricionista, lo primero que hacen es decirme que no puedo hacer dieta porque soy vegetariana... y me miran como si fuese un extraterrestre... yo me cabreo y los mando a la mierda mostrando mi analítica perfecta, que podría ilustrar cualquier manual de medicina...
Por otro lado, todo el mundo recomienda para quitarse estos kilitos rápido una dieta hiperproteica. Pero claro, siendo vegetariana, me diréis. Si me quitan las legumbres y los carbohidratos, qué como?? y además me gustan los dulces mucho. Quiero algo variado y sin nadie que me de la lata. Cuando voy a sitios de esos que te asesoran gratis por comprar productos, me siento como si me quisieran vender cosas que en realidad no quiero comprar...
Después de barajar varias opciones, al final me he decidido por Siken Diet. Tienen muchas cosas que me sirven para mi vegetarianismo y el plan me gusta... Tienen una página muy chula donde te recomiendan qué plan seguir.
¡¡El lunes empiezo!! pero antes he hecho algunas cosas.
Concienciarme
A Dios pongo por testigo, que no volveré a pasar hambre...
Me da vergüenza ponerlo, pero admitirlo es el primer paso. Os pongo una foto de mi báscula esta mañana. y una foto de la fiesta del 5º aniversario de Khiel´s con amigos, Abel Arana y donde también estaba mi hermano Gus (yo soy la moda). Mirad qué jamonacos más hermosos!!
Quitar de mi vista lo que me molesta
He quitado de la cocina los alimentos que engordan mucho y del armario la ropa que no me entra. Me resulta frustrante tener el armario lleno de ropa que no me sirve :( Por eso, he guardado todo en una caja y he dejado únicamente lo que me sirve y me queda bien realmente.
Por supuesto, no compraré nada de ropa durante el proceso.
Hacer algo (más) de ejercicio
Me bajo una parada de metro antes para andar 15 minutos más dos veces al día... y mi clase de florete en el Club de Esgrima de Madrid dos veces a la semana, que me pirra y me relaja.
Las cremitas
Empiezo ya con cremas reafirmantes y para evitar estrías la mezclo con unas gotas de aceite de rosa mosqueta. Hay que prevenir antes de empezar a perder peso porque luego ya no hay remedio.
Los incentivos
Siempre he cometido el error de autoincentivarme con caprichos de comida. Esta vez voy a intentar ponerme premios cada vez que consigo un objetivo pero que sean cosas que no se comen.
Bueno, este fin de semana iré dejando de manera progresiva malos hábitos y ya os iré contando. no me apetece hacerme una foto con el antes, porque creo que me deprime un poco...
¡¡Deseadme suerte!!
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